Senam Mata Di Pagi Hari

Sering berkerja dalam ruangan ac akan lebih cepat membuat kondisi pada mata anda lebih cepat kering dan panas pada saat lama melakukan kedipan pada mata anda harus di lakukan  dengan sering agar menghindari terjadi nya kekerigan pada bola mata untuk menjaga agar mata anda tetap sehat dan serag anda harus rutin melakukan olaraga mata setiap hari pada pagi hari agar mata anda tetap segar dan sehat pada sarf mata tersebut

Rutin melakukan gerakan mata baik untuk anda yang ingin terhidar dari penyakit mata seperti sindrom mata yang terlalu capek dan kekurangan istrirahat mata yang terlalu fokus akan membuat kedipan pada mata anda semakin berkurang dan di mana penyakit mata tersebut sering di dapat kan oleh sering nya lupa megedip kan mata pada saat sedang fokus menonton ditv atau pun membaca buku sebaik nya anda rutin melakukan senam mata dengan cara setiap hari selama 15 menit mengerak kan mata anda mata anda tidak megalami kaku pada saraf mata anda.

Untuk membantu fokus pada mata yang baik anda harus sering berlatih melihat kejahuan agar sara jarak jauh anda akan lebih baik untuk fokus dan tidak kaku dan tidak berfungsing dengan bak untuk anda melihat jarak jauh pada saat anda membawak kendaraan sangat butu konsentrasi dan fokus jarak jauh dengan cepat

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *