Cara Merawat Kulit Pada Wajah

Kecantikan pada wajah sangat penting untuk setiap wanita yang selalu meperhatikan kencantikan nya bayak hal yang membuat beberapa wanita tidak percaya diri di sebab kan oleh muncul nya bekas hitam pada wajah atau pun ada nya nya jerawat yang menempel di bagian wajah anda untuk meng hindari hal tersebu banyak cara yang dapat anda lakukan agar bagian pada wajah anda tidak ada nya malah untuk kencantikan kulit di bagian wajah anda  adna dapar memakai beberapa oobat alami yang baik untuk membersikan bekas berawat yang dapat mejadi hitam apa bilah tidak anda perhatikan cara penyebuhan nya

Membersikan wajah wajib melakukan pembersihan waja sehabis berkeluaran d luar rumah anda agar debuh yang menempel pada wajah anda dapat lepas dan tidak membuat kondisi wajah anda mejadi bersi dari kuman kuman yang dapat memicu muncul nya jerawat pada wajah anda. rutin untuk melakukan  masker pada waja memakai sepirulina baik untuk anda yang ingin membuang kulit mati yang ada pada kulit anda

Memaik masker sepirulina cukup mudah anda pakai dengancara memberikan tempat yang untuk anda aduk spirulina dengan memcampur 1 casul sipirulina dengan air minum sedikit dan di oles kan ke wajah anda sampai merata dapat membuat kulit pada wajah anda menajdi lebih bersi dan sehat

 

Senam Mata Di Pagi Hari

Sering berkerja dalam ruangan ac akan lebih cepat membuat kondisi pada mata anda lebih cepat kering dan panas pada saat lama melakukan kedipan pada mata anda harus di lakukan  dengan sering agar menghindari terjadi nya kekerigan pada bola mata untuk menjaga agar mata anda tetap sehat dan serag anda harus rutin melakukan olaraga mata setiap hari pada pagi hari agar mata anda tetap segar dan sehat pada sarf mata tersebut

Rutin melakukan gerakan mata baik untuk anda yang ingin terhidar dari penyakit mata seperti sindrom mata yang terlalu capek dan kekurangan istrirahat mata yang terlalu fokus akan membuat kedipan pada mata anda semakin berkurang dan di mana penyakit mata tersebut sering di dapat kan oleh sering nya lupa megedip kan mata pada saat sedang fokus menonton ditv atau pun membaca buku sebaik nya anda rutin melakukan senam mata dengan cara setiap hari selama 15 menit mengerak kan mata anda mata anda tidak megalami kaku pada saraf mata anda.

Untuk membantu fokus pada mata yang baik anda harus sering berlatih melihat kejahuan agar sara jarak jauh anda akan lebih baik untuk fokus dan tidak kaku dan tidak berfungsing dengan bak untuk anda melihat jarak jauh pada saat anda membawak kendaraan sangat butu konsentrasi dan fokus jarak jauh dengan cepat

 

 

Makanan Sehat Yang Baik Untuk Tubuh Anda

Hampir setiap hari tubuh anda sangat membutukan asup pan gizi yang tinggi untuk tubuh anda dan cara tepat untuk mendapat kan gizi tersebut anda pada men konsumsi dari buah dan kacang kacangan yang baik untuk tubuh anda sangat di rekomendasi kan untuk menkonsumsi buah yang memiliki kandungan vitami c yang cukup tinggi sepereti buah jeruk

Jeruk Adalah buah yang memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi untuk anda terima  untuk tubuh anda apa bilah di konsumsi rutin setiap hari nya bauh jeruk angat bagus untuk anda yang ingin tampail lebih cantik dan awet mudah

kacang Tete  Bagus untuk tubuh anda kaca ini baik untuk anda yang ingin terhidari dari stres akibat tekanan dari aktifitas anda sangat di rekomendasi kan kaca mente baik untuk anda yang sering megalami stres pada saat berutinitas anda kandungan zinc pada kacang mete baik untuk merasarang saraf anda agar tidak mudah seres

 

Yoghurt Baik untuk anda yang seringkali kesulitan untuk masalah buang air besar setaip hari nya dan yoghurt baik untuk anda sanita yang sering kali kesulitan untuk memilih makanan dan sebaik nya anda menkomsusi makanan ini untuk membantu anda yang sedang diet pada saat pagi atau malam hari menkomsusi nya secara rutin baik untuk tubuh anda