Berikut Manfaat Kesehatan dan Kandungan dari Buah Kurma

Bulan suci ramadhan dimana semua umat islam akan menanti kehadiran bulan suci penuh rahmat dan ampunan. dimana pastinya salah satu makanan yang tidak
asing lagi yaitu buah Kurma yang banyak dan hidup di benua afrika utara dan timur tengah biasanya dijadikan menu pada saat bulan puasa tiba. Sebab buah yang menyehatkan dan dikenal mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh dimana jika rajin mengkonsumsinya maka akan banyak dampak baik pada tubuh kita.

1. Mencegah Diare dan Sembelit
Kurma memang mengandung serat dan baik untuk kesehatan pencernaan dimana bisa mengatasi sembelit. yang dapat membuat kita mudah untuk buang air besar dan meningkatkan dan mempermudah usus kita dalam mencerna makanan karean mengandung kalium yang terdapat pada kurma yang matang sehingga membantu dalam mengobati diare.

2. Kesehatan Tulang
Kurma jika dikonsumsi setiap hari maka bisa membantu dan meningkatkan kesehatan tulang juga. karena mengandung magnesium yang menjadi peran dalam pembentukan dan menguatkan tulang dalam tubuh sebab membentuk kalium dan fospor yang tugasnya membuat tulang sehat dan menjadi keras.

3. Sehat Untuk Jantung
Bagi anda yang mengalami masalah terhadap jatung maka pilihan tepat dapat mengkonsumsi buah kurma dimana ternyata manfaat baik dan bagus untuk jantung. dimana peran besar dalam memberikan nutrisi kepada jantung dan bisa mengontrol tekanan darah agar tetap stabil dan normal. dimana membuat jantung lebih memompa dengan teratur tanpa ada masalah sedikitpun.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *