Berikut Mengkonsumsi Sereal Sehat Buat Sarapan di Pagi Hari

Biasa dengan konsumsi Sereal dipagi hari merupakan hal yang baik dan sehat pada tubuh. dimana kita tahu sereal dapat membuat penunjang lapar dan kaya akan serat tinggi dimana biasanya disajikan dengan susu ataupun yogurt dan bisa dinikmati saat panas maupun dingin. Kandungannya juga baik dan punya vitamin,Mineral yang dibutuhkan tubuh untuk bisa melakukan aktivitas sepanjang hari. Berikut ternyata ada berbagai macam sereal yang bisa dicoba karena jenisnya yang berbeda-beda.

1. Muesli Sereal
Sereal yang tekstur lebih kering dimana campuran dari biji-bijian dan kacang-kacangan. biasanya dinikmati dengan cara disiram dengan jus agar menjadi lembut dan lezat dan bisa dijadikan untuk melakukan program diet karena rendahnya kalori dan gula yang terdapat pada Muesli dan cukup serat yang tinggi. dimana bisa memberikan kita kesehatan terutama bagian pencernaan.

2. Sereal Jagung
Sereal ini memang menjadi populer bagi pecinta makanan sereal dimana dengan mengkonsumsi komposisi yang secukupnya bisa memberikan nutrisi baik dan terdapat banyak vitamin yang pastinya sangat membantu tubuh agar menjadi sehat. biasanya memakannya bisa di tambahkan susu murni agar semakin membuat nikmat saat memakannya karena punya rasa gurih dari rasa jagung.

3. Granola Sereal
Merupakan menu makanan yang bisa dinikmati karena terdiri dari biji oat yang dikeringkan jadi akan memberikan sensari yang krispi saat memakannya. dan karena teksturnya bisa kita tambahkan beberapa jenis buah agar semakin segar dan tidak lupa disiram madu untuk memberikan rasa manis alami. sangat cocok sekali bagi yang melakukan aktivitas berat dapat mencobanya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *