post

Sedang Sakit Maag? Hindari Makanan Ini!

Penyakit yang kerap terjadi pada setiap orang, dan biasanya faktor penyebabnya cukup beragam untuk penyakit satu ini seperti makan yang terlalu cepat dan berlebihan atau depresi dan mengkonsumsi obat sembarangan bisa menyebabkan penyakit maag.

Selama mengidap penyakit ini banyak sekali pantangan yang harus dilakukan agar bisa lekas sembuh seperti menghindari beberapa makanan yang bisa berdampak buruk apabila mengkonsumsinya ketika mengalami maag, berikut penjelasannya!

1. Makanan dan minuman dengan asam berlebihan

Contoh makanan disini yang dimaksud adalah seperti buah jeruk, lemon atau saus tomat dan minuman dengan soda hanya merusak pencernaan dalam tubuh dan memperburuk orang yang mengalami sakit maag. Segera hindari makanan ini bila ingin cepat sembuh dari penyakit maag.

2. Makanan pedas

Jenis makanan pedas tentu saja tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi apabila sedang mengalami penyakit maag dikarenakan hanya menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan khususnya lambung.

3. Makanan gorengan

Makanan gorengan ataupun yang mengandung banyak lemak akan sangat susah untuk dicerna apabila sedang mengalami maag, saat sedang mengalami maag disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna oleh lambung dan tentunya dengan kadar serat yang sedikit.

4. Alkohol dan kafein

Lebih baik bila tidak mengkonsumsi minuman berkafein atau beralkohol karena hanya membuat lapisan pada lambung semakin sakit dan tentunya minuman berjenis ini biasanya bersifat iritatif. Sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih karena lebih bermanfaat untuk tubuh.

post

Hal Dan Alasan Unik Orang Datang Ke Cafe!

Kafe merupakan sarana yang cukup digemari banyak orang di zaman sekarang khususnya para anak muda saat ini. Kafe sendiri biasanya tempat untuk bersantai menikmati beberapa cangkir kopi atau sarapan dan sebagainya, kafe itu layaknya rumah makan seperti biasa tetapi hal tersebut setidaknya tidak benar sepenuhnya.

Dalam kafe di zaman sekarang banyak sekali hal baru yang membuat banyak orang betah untuk mendatanginya, dan ada beberapa alasan dan hal unik yang membuat orang datang ke kafe, yuk kita simak!

1. Cuman buat nongkrong dengan teman

Ketika ingin berkumpul bersama teman biasanya akan menemui waktu dimana tidak ada tempat atau tujuan yang pas untuk bersama. Kafe akan menjadi alternatif mereka saat berkumpul di akhir pekan karena disana tempat yang pas untuk ngobrol dan berfoto serta sering dilakukan zaman sekarang.

2. Untuk membahas urusan kerjaan atau meeting

Sebuah meeting dalam perusahaan tidak selalu harus dilakukan di kantor, banyak orang modern kini yang memanfaatkan kafe sebagai tempat untuk membahas urusan bisnis saat ini dan ini sudah cukup famous dan wajar karena kafe memang sebuah tempat yang nyaman.

3. Makanan dan minuman yang unik

Ada tipe orang yang biasanya mengincar menu unik yang disediakan untuk kafe, dan bahkan rela sering menghabiskan waktunya untuk duduk di kafe tersebut.

4. Memakai Wi-Fi kafe

Yang satu ini mungkin sudah tidak heran lagi karena seluruh kafe dunia tentunya menyediakan sarana internet gratis dan banyak orang berdatangan untuk bisa memakai jasa tersebut, tetapi biasanya tidak lupa untuk memesan satu atau dua cangkir kopi untuk bersantai.

post

Wajar Cemburu Bila Pasangan Melakukan Hal Ini!

Cemburu itu merupakan hal yang wajar dalam hubungan percintaan, dan biasanya itu bisa bertanda baik bahwa seseorang benar-benar cinta dan sayang kepada pasangannya sehingga menginginkan pasangannya melihat dia seorang saja.

Tetapi hal buruk juga bisa datang hanya dengan rasa cemburu, dalam hubungan bila terlalu sering mengalami ini hanya akan membuat hubungan tersebut tidak harmonis dan rasa curiga perlahan akan memburuk. Meski begitu harus diketahui bila ada beberapa hal wajar jika cemburu terhadap pasangan, apa saja itu?

1. Ketika sedang pergi jauh pasangan tidak mengabari

Maklum jika semua orang punya hal yang harus dilakukan dan dalam sebuah pasangan biasanya masing-masing punya waktunya sendiri dan tidak harus selalu bersama. Tetapi apabila tidak ada kabar maupun memberi alasan saat akan pergi antara salah satunya wajar jika cemburu dan marah muncul karena hal tersebut bisa merusak komunikasi dan membuat khawatir.

2. Jangan egois dan menikmati kesenangan sendiri

Kamu harus bisa saling berbagi baik senang ataupun susah terhadap pasanganmu, dan jangan egois dalam segala hal untuk dilakukan sendiri dan menikmati hasilnya sendiri. Kecemburuan bisa muncul juga dari arah yang tidak kita tahu, jadi waspadalah dan jaga hubungan tersebut dengan baik.

3. Lupa waktu untuk bersama dengan pasangan

Mungkin saja ketika kamu sedang asik melakukan hobi atau kegiatan lain kesukaanmu bisa saja menjadi lupa waktu untuk bertemu dan berduaan dengannya. Ingatlah untuk membagi dan mengatur waktu dengan baik terhadap kegiatanmu dan juga janji yang dibuat dengannya.

post

Berhenti Main Sosmed Ada Hal Positifnya Loh!

Sosial media memang sudah seperti teman hidup dan menjadi kegiatan sehari-hari yang dilakukan oleh setiap orang. Banyak hal yang dihasilkan dengan bermain sosial media seperti orang yang memanfaatkan sarana tersebut untuk kebutuhan bisnis di era modern sekarang.

Tetapi tidak dipungkiri juga banyak hal buruk yang dihasilkan dengan bermain sosial media seperti melupakan waktu dan aktivitas serta ketergantungan menggunakannya. Dan ternyata dengan tidak bermain sosial media punya serangkaian manfaat untuk kehidupanmu kembali seperti yang akan kita ulas dibawah ini!

1. Pekerjaan terasa lebih cepat

Dengan tidak bermain sosial media, kita tidak perlu lagi sibuk untuk terus memantau notifikasi pada smartphone entah itu menunggu balasan komentar di facebook atau sebagainya. Kamu bisa lebih fokus terhadap pekerjaanmu dan waktupun lebih terasa hemat karena lebih cepat selesai dibandingkan saat sambil bermain sosmed.

2. Pikiran terbuka dan kreativitasmu meningkat

Karena selama ini disibukkan terus menerus dengan sosial media, pikiran menjadi sempit karena hanya terpaku dengan smartphone. Tetapi sensasinya akan sangat berbeda dengan tidak menyentuh lagi sosmed di smartphone dimana pikiran akan semakin terbuka dengan dunia luar sana dan itu bisa menambah pengalaman dan kreativitasmu apabila kamu sudah fokus untuk pekerjaan dan mencari hal baru.

3. Tidak menjadi iri dan stres

Bermain sosial media terkadang bisa memunculkan rasa cemburu dan iri pada hati, hal ini disebabkan tidak tahannya diri melihat banyak orang-orang yang suka mengepost berbagai hal yang baik dan memamerkan kehidupan royalnya atau mungkin cemburu dengan jumlah like atau sebagainya yang membuat beberapa orang mungkin bisa stres. Tetapi bila kita hentikan bermain sosmed mungkin hal ini tidak akan berpengaruh lagi.

post

Mengatasi Rasa Ngantuk Ketika Belajar!

Ya banyak orang di zaman sekarang gampang mengalami rasa ngantuk ketika harus menjalani aktivitas belajar. Biasanya itu terjadi sendiri karena rasa lelah ataupun kurangnya istirahat akibatnya tubuh menjadi sulit untuk melawan kembali rasa ngantuk tersebut.

Ngantuk sendiri memang menghalangi orang untuk fokus kembali, meski begitu ada beberapa cara yang ampuh untuk bisa tetap terjaga dan melawan kembali rasa ngantuk tersebut dan tentunya gampang untuk diterapkan.

1. Sambil mendengar music

Mendengarkan lagu sambil belajar itu ternyata dapat membuat pikiran kembali rileks dan konsentrasi bisa kembali, lagu itu bisa membuat seseorang lupa dengan rasa ngantuk yang sebelumnya mengganggu tersebut.

2. Lakukan peregangan sedikit

Ngantuk juga bisa disebabkan karena mungkin posisi tubuh yang sudah kaku karena lama tidak bergerak, cobalah mengambil waktu beberapa menit sejenak untuk melakukan peregangan agar otot kembali nyaman dan bisa membuat bersemangat kembali untuk melanjutkan aktivitas belajar.

3. Kopi sebagai alternatif

Minuman kafein memang menjadi andalan banyak orang untuk membuat tetap terjaga dari rasa ngantuk sehingga bisa membuat kita tetap bertahan melakukan aktivitas seperti belajar maupun bekerja. Disarankan agar tidak mengkonsumsinya berlebihan karena kafein juga tidak terlalu baik untuk kesehatan.

4. Atur cahaya ruangan lebih terang

Apabila posisi kamu sedang belajar dirumah sendiri dan didalam ruangan yang minim cahaya, maka sebaiknya kamu membuat ruangan tersebut lebih terang karena itu bisa membuatmu lebih tersadar dan tentunya kesehatan mata juga terjaga.

post

Gunakan Liburanmu Akhir Pekanmu Dengan Cara Ini!

Rasa malas bukan berarti boleh selama kamu masih dalam masa liburan, apalagi di akhir pekan itu banyak yang bisa kamu manfaatkan untuk melakukan berbagai hal. Bukan berarti menonton televisi dan bermain game seharian di rumah akan menjadi kegiatanmu selama libur tersebut.

Sebagai orang kita harus bijak dalam menggunakan waktu kita dengan baik untuk melakukan hal yang tidak sempat kita lakukan selama masih bekerja atau melakukan kegiatan lain. Untuk itu ada beberapa hal kegiatan yang perlu kamu coba selama berlibur di akhir pekan, apa saja itu?

1. Membersihkan rumah

Sering sibuk karena melakukan kegiatan kerja atau kuliah dan sebagainya sehingga tidak sempat untuk mengurus tempat tinggal kita, maka akan menjadi kesempatan bagus untuk dilakukan ketika mendapat liburan di akhir pekan dan tentunya ini bisa membuat lingkungan sekitar kita bersih dan sehat.

2. Pergi belanja kebutuhan

Tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk berpergian sebentar untuk membeli keperluan yang akan datang, selain itu dengan bepergian membuatmu aktif berjalan yang membantu badan tetap sehat karena ada aktivitas yang dilakukan.

3. Liburan dengan keluarga

Jangan sampai termakan kesibukan dan kegiatan sehari-hari, ketika ada waktu maka gunakanlah untuk berkumpul bersama dengan keluarga agar keharmonisan bisa tetap terjaga. Bersama dengan keluarga dapat membantu pikiran dan beban menjadi ringan dan lupa untuk sementara waktu, karena dijamin banyak hal menyenangkan dilakukan bersama mereka.

manfaat vitamin A

Vitamin A merupahkan vitamin yang bagus untuk kesehatan mata  namun banyak orang orang yang masih tidak tau manfaat dari Vitamin A teryanta bukan baik untuk mata saja tetapi juga baik unutk kesehatan tubuh, seperti.

vitamins-supplements-herbs_vitamins_facts-about-vitamin-a_511051020-1024x768

MEMBERSIHKAN DARAH
kandungan yang terdapat vitamin A mampu melancarkan dan membersikan peredaraan darah serta miningktakan pembuluh darah di seluruh tubuh dan mecegah terjadinya timbulnya jerawat yang di akibatkan darah yang kotor.

MELINDUNGI RONGGA MULUT
kandungan vitamin A dapat membuat lendir yang ada di dalam rongga mulut agar tetap menyaring oksigen yang membawa partikel kecil yang di hasilkan radikal bebas.

MENINGKATKAN JANIN
pada ibu hamill dengan Vitamin A yang tercukupi selama masa kehamilan akan berdampak baik pada perkembangan organ bayi dan nanti saat masalh persalinan juga akan mudah tanpa hambatan.

MENGHAMBAT KANKER
dengan mengkonsumsi Vitamin A secara teratur mampu mencegah munculnya DNA yang tumbuh di dalam sel kanker pada organ tubuh seperrti di usus paru-paru dan juga payudara

SEBAGAI ANTI OKSIDAN
kandungan retinol pada Vitamin A sangat aktif menghambat partikel racun yang terbawak radikal bebas dari dalam tubuh serta sangat ampu untuk membasmi bebrbagai radikal bebas yang sudah masuk dalam tubuh karna radikal bebas ini kalau sudah masuk di dalam dapat membuat tubuh kita terinfeksi dan kita akan menjadi sakit radikal bebas ini sering diangap sebagai virus yang dapat datang kapan saja dengan mengkonsumsi vitamin A yang banyak mampu mnjaga tubuh dari berbagai virus yang mengancam kesehatan tubuh.

lemak juga mimiliki manfaat

Lemak adalah salah satu zat yang sangat penting bagu tubuh karna tanpa lemak maka kita tidak dapat beraktivitas atau kita akan lumpuh total, banyak orang yang berangapan bhwa lemak merupahkan zat yang tidak baik unutk kesehatan yang memang benar tetapi hal ini tidak sepenuhnya benar apabilah lemak dalam tubuh itu tidak berlebihan dan juga tidak kekurangan dan pada dasarnya lemak merupahkan sumber dari segala tenaga untuk tubuh agar kita dapat menjalni aktivitas dengan nyaman dan semnagat selain itu lemak juga penting untuk menjaga bebrapa bagian dalam tubuh.

lemak baik

MANFAAT LEMAK UNTUK TUBUH

lemak sebagai pertumbuhan sel, tubuh kita banyak terdiri dari sel setiap sel sangat penting unutk tubuh dan pasti mempunyai kegunanan masing masing maka kita harus melindunginya agar tidak rusak lemak sangat penting untuk memberihkan perlindungan pada lapisan beberapa sel dalam tubuh.

penyerapan Vitamin, ada berbagai vitamin yang sangat bermanfaat unutk tubuh salah satunya vitamin yang mudah larut dalam lemak sperrti vitamiA yang berfungsi unutk kesehatan mata , Vitamin D yang membantu penyerapan kalsium pada tulang, VItaminE mebantu kesehatan untuk kulit. dan juga vitamin K yang berperan unutk menunjang pembekuan darah

meningkatkan kesuburan, lemak dapat membantu menjaga kesuburan wanita atau remaja yang masuk dalam usia subur karna lemak meiliki nutrisi yang penting unutk wanita.

mendukung kesehatan organ, lemak dapt melindungi bebrpa organ sprti jantung ,hati, ginjal dan juga usus lemak melindungi bebrapa organ agar tidak mudah terluka dan bukan hanya itu saja lemak juga dapat membrihkan persedian energi pada organ.

post

kangkung?

kangkung adalah sejenis sayuran yang yang mudah di dapat dan harga nya juga begitu murah meskipun pun harganya murah teapi kankung sangat ampu unutk memerangi diabetes. kankung pertama kalai berasal dari negara india kemudain menyebar luas ke ke asia australia dan juga afrika, kankung sendiri sendiri sangat cepat pertumbuhan nya dengan waktu skitar 6minggu saja sudh dapat di panen. di indonesia saja kankung memiliki dua jenis seperti kangkung air dan juga kankung darat, kangkung air memiliki daun yang lebar dan warna agak coklat sedangkan kankung darat memiliki daun yang kecil dan meiliki warna putih. dan dari berbagai asal usul kangkung kami juga akan memberihkan informasi tentang manfaat yang terdapt dari kangkung.

MENCEGAH DIABETES
dengan mengkonsumsi kankung maka kita akan terhindar dari penyakit yang berbahaya seperti penyakit diabetes karna zat yang terdapat di dalam kangkung dapat  menyerap gula darah di dalam tubuh sehingga kankung mamou mengatsi diabetes tanpa takut unutk mengkonsumsi bahan atau makanan yan manis lagii

MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
kankung memiliki nutrisi yang snagat penting dan juga terdapt kandungan vitamin A dan C serta karoten yang mampu mecegah terjadinya radikal bebas di dalam tubuh sehingga dapat mecegah kolestrol yang datang menyerang tubuh, karna kolsetrol pada dinding pembuluh darah menyebabkan artri tersumbat maka itu yang menyebabkan jantung tidak stbil dan akan menimbulkan gejala serangan jantung mendadak dan folat yang terdapat di dalam kankung dapat membantu mengkonservasikan bahna kimia yang berpontsi pada jantung

manfaat bayam

bayam dan manfaatnya

sayuran memang harus di konsumsi karna sangat penting untuk memenuhi gizi yang 4 sehat 5 sempurna sayuran ini sangan baik untuk menjaga kesehatan tubuhseperti bayam karna bayam kaya akan dengan zat besi yang sant penting unutk tubuh akan tetapi bayam juga memiliki kandungan gizi lain yang baik unutk tubuh. setiap sayuran juga memiliki manfaat masing masing tergantung dari kandungan nya dan cara mengkonsumsinya

MANFAAT BAYAM UNTUK TUBUH
melawan kanker -> kanker di sebabkan karna sel kanker yang merambat ke jaringan tubuh sedangakan kanker memiliki kandungan yang anti kanker dan sering di sebut dengan flavoniod kandungan ini mampu menrunkan kanker di dalam tubuh hinga 40persen dengan mengkonsumsi bayam dengan dengan rutin maka akan mencegah kanker propostat, kanker kulit, kanker payudara di dalam tubuh.

memenuhi vitamin K -> bayam mengandung vitamin K yang sangat tinggi vitaminK bergunah unutk menjaga kesehatan tukang dan juga menyehatakan beberapa organ tubuh.

menurunkan berat badan -> bagi anda yang mengalami berat badan berlebih maka dengan mengkonsumsi bayam dapat menjadihkan anada memiliki bentuk tubuh yang ideal karna bayam dapat menghancurkan lemak yang di dalam tubuh serta bayam juga menjaga nafsu makan agar terjaga sehingga kita akan meras kenyang lebih lama.

meningkatkan kekebalan tubuh -> bayam memiliki kandungtan vitamin A  vitamin ini tidak ghanya bermanfaat unutk mata tetapi vitamin A pada bayam juga dapat berfungsi sebagai komponen penghasl darah putih di mana sel darah putih ini sangat bergunah untuk mencegah beberapa penyakit datang yang menyerang tubuh