ABON SAPI

abon sapi merupahkan makanan yang berbahan daging yang cara penyajiannya daging di suwir hinga halus kemudian bahan dasar daging ini di olah dan di tambahkan dengan bumbu setelah itu di goreng hinga kering biasanya makanan ini banyak di temukan di pasar dalam bentuk bungkusan atau pun bentuk paket ciri khas dari rasa abon cenderung manis tapi gurih. dan makanan ini sangat di gemari masyrakat dari yang anak sampai orang dewasa karna memiliki rasa yang enak dan dapat di sajikan dalam berbagai bentuk makanan seperti di sajikan di toping bubur mau pun di nasi dan juga roti bukan hanya rasa nya yang enak saja abon sapi juga memiliki manfaat baik bagi tubuh kita seperti.

>baik untuk asupan gizi, mungkin maknan ini terlihat seperti serabut atau snak tetapi makanan ini meiliki kandungan energi yang baik tubuh kita dan cukup buat tubuh kita untuk menjalankan aktifitas sehari hari.

>menjaga tubuh agar tetap kenyang, abon sapi juga memiliki lemak karena proses pembuatan nya di goreng namun apabila di konsumsi dengan tepat saja lemak tidak akan menjadihkan kita gemuk justru lemak dapat mebuat tubuh menjadi kenyang dan makanan ini dapt di konsumsi bagi orang yang menjalankan progam diet.

>menjaga tulang dari keropos, karna abon sapi memiliki vitamin D kalsium serta fosfor yang tinggi kemudian senyawa lain yang terdapta di kandungan abon meiliki manfaat menjaga tulang agar tetap kuat dan bukan hanya  menguatkan tulang saja bahkan rajim mengkomsumsi abon bergunah juga untuk pertumbuhan tulang.

>baik untuk pembentukan otot, karna senyawa protein di dalam abon dapat mebantu proses pembentukan otot dan juga dapat menurunkan berat badan

manfaat bebek telur

telur merupahkan protein yang sering di konsumsi masyrakat karna harganya yang cukup terjangkau,dari pada telur ayam telur bebek lebih memiliki khasiat lebih besar hal ini di pengaruhi makan yang di berihkan saat memelihara bebek. telur bebek juga sering di buat telur asin karna telur asin meiliki tekstur yang kenyal dan dapat menyerap kandungan garam lebih banyak dari pada telur yang lainnya. telur bebek juga banyak kandunganya sepeti vitamin A, vitamin B12, vitaminD, vitamin E, zat besi, dan natrium. telur bebek di konsumsi karna mengandung protein yang tinggi. dan memiliki manfaat kesehatan seperti.

-menjaga kesehtan mata, kandungan vitaminA nya yang tinggi dpaat menjaga matamata yang kurang vitamin dapat di cegah dengan hanya mengkonsumsi telur bebek saja karna dalm 1 butir telur bebek terdapat vitamin sebesar 500IU yang cukup untuk menjaga mata dari berbagai kekurangan vitamin.

-menjaga tulang dan gigi, jika kita sering mengkonsumsi telur bebek maka kita akan terhindar dari keropos tulang atau pun gigi

-membantu pencernaan, kandungan yang terdapat dalam telur bebek seperti vitamin E dapat mebantu pencernaan agar lancar dan juga dapat meningkatkan kekbalan tubuh dan sangat disarankan untuk mengkonsumsi telur bebek 5butir dalam 1 minggu karna baik untuk kesehatan tubuh.

-dapat membantu memproduksi hormon di dlaam tubuh, karna telur bebekk memiliki kandungan mineral dan zat besi yang sangat bermanfaat bagi tubuh. zat besi yang terdapat di dalam telur bebek juga dapat menjaga dan memprduksi sel darah merah yang berfungsi untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh dan sering mengkonsumsi telur bebek juga dapat menghasilkan energi.

sirip hiu

sirip hiu merupahkan makan termahal di dunia bagimana tidak 1 mangkok sop sirip hiu di hargai dengan 150.000 dolar amerika atau setara dengan 2miliyard untuk uang indonesia karna ikan hiu merupahkan ikan yang populasinya hanya tingal 6% saja di dunia dan menjadihkan nya ikan yang hampir punah dan bukan hanya itu saja ikan hiu juga di angap sebagai ikan tertua di dunia karna ikan hiu sudh ada sejak zaman dinousarus dan bertahan sampai sekrang. dan apabilah ikan hiu punah maka tingkat dari rantai makanan akan tumpang tindih yang akan mengalami beberapa ikan akan punah juga. ikan hiu memiliki keistimewaan seperti memiliki 7indra yaitu, indra pendegaran yang tajam, perabaan , penglihatan, penciuman, rangsangan listrik dan hiu juga dapat menempuh jarak sampai bebrapa mil jauhnya. dan dari ikan hiu manfaat untuk manusia nya yaitu siripnya yang ampu bagi kesehatan manusia seperti.

-membuat badan menjadi lebih segar. karna di dalam sirip ikan hiu terdapat nutrisi dan kandungan di dalam sirip hiu membuat badan lebih bersemangat dan lebih bertenaga untuk menjalani aktifitas sehari hari

-bai untuk jantung, ternyata sirip hiu baik untuk menjaga kesehatan jantung sebab makanan ini di meiliki nutrisi yang mampu mengkontrol darah dalam tubuh

-mejaga kulit, sirip hiu ternyata dapat menjaga kesehatan kulit dan bahkan dapat mempertahankan kulit dari sinar matahari secara langsung sirip hiu juga menjaga kulit agar tetap lembab

manfaat jamur bagi kesehatan

jamur merupahkan tanaman liar yang dapat kita temukan di berbagai tempat dan juga banyak di budidayakan. jamur sering di olah menjadi makan diet karna jamur memiliki kadar kalori yang rendah namun kaya akan vitamin, protein, serat dan juga mineral namun jamur tidak boleh di konsumsi sembarangan karna jamur memiliki sifat beracun, jamur yang sering di konsumsi ialah jamur putih atau jamur shitake, jamur tiram, jamur merang, jamur kancing jamur kuping.  jamur juga sudh di konsumsi sejak lama karna tumbuhan ini kaya akan nutrisi maka jamur juga dapat di jadihkan obat.

beberapa manfaat jamur bagi kesehatan tubuh seperti.

-dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, pada pengobatan jamur putih atau shitake dapat di jadikan obat flu dan dapat melwan virus lalu meningkatkan kekebalan tubuh

-dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, karna pada jamur terdapat kandungan antioksidan yang membersihkan tubuh dari radikal bebas karna radikal bebas dapat menyebabkan kanker. walaupun tidak dapat mebunuh kanker seridaknya jamur dapat mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker dan folat pada jamur dapat memperbaiki DNA sehinga dapat mencegah terjadinya mutasi DNA atau sel kanker dlam tubuh kita.

-jamur dapat menurunkan kolestrol, karna kandungan di dlam jamur terdapat betagukan yang dapat menurunkan kolestrol , sebuah peneliti menemukan bahwa orang yang mengoksumsi jamur dengan rutin 3x dalam seminggu dapat memprbaiki kadar kolestrol dalam tubuh sebanyak 20% dan juga dapt menurunkan berat badan sebanyak 5%

DAGING BABI

daging babi merupahkan daging merah yang sangat di minati masyrakat barat dfan timur terutama pada orang yang non muslim hal ini kdi karenahkan orang muslim tidak boleh memakan babi atau haram namun sangat di sayang kan daging babi memiliki rasa yang sangat enak dan menyurupai daging sapi, tetapi daging babi lebih gurih dan beraroma sedap dari pada daging sapi, daging babi sering di olah menjadi semur babi, saksang, sate babi, dan babi panggang. bukan hanya memiliki rasa yang enak ternyata daging babi juga meiliki manfaat yang baik buat tubuh seperti.

-sumber energi, karna daging bagi mengandung sekitar 500kkal energi total energi ini sangat tinggi dan bermanfaat untuk menambah energi untuk menjalankan aktivitas sehari hari

-membentuk  otot , karna daging babi mengandung protein yang tinggi dan protein ini juga bermanfaat meregenrasi  kan sel dan mennambah masa otot

-mingikat lemak dalam tubuh, selain menambah otot daging babi juga dapat mengikat lemak dalam darah dengan kandungan proteinya yang tinggi.

– -percepat dalam menyembuhkan luka, karna di dalam kandungan babi terdapt zat besi yang tinggi dan bermanfaat untuk menyembuhkan luka sayat atau luka bakar.

-meningkatkan kekebalan tubuh, karna kandungan kalori dan protein dalam tubuh mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan di percya bahwa mengkonsumsi daging babi dengan teratur dapat membuat badan menjadi bugae dan tetap prima.

-dapat menguatkan tulang, karna kandungaan kalsium dalam babi yang cukup tinggi dan mampu untuk membntuk tulang agar menjadi tetap kuat dan tidak mudah rapuh

manfaat indomie

indomie merupahkan maknan yang di masak dengan air panas dan makanan ini sudah di kenal oleh masyrakat indonesia khusus nya anak kost yang sedang dalam keadaan tanggal tua mie sangat mudah di buat dan juga instant. banyak orang yang mengathkan bawah mengkonsumsi indomie tidak ada manfaat nya namun tidak banyak orang yang tau bawah mengkonsumsi indomie mempunyai banyak manfaat nya. kandungan gizi indomie cukup lengkap seperti, protein,kalium ,lemak, kalsium, vitamin, karbohidrat , zat besi yang semuanya bermanfaat bagi tubuh.

seperti ini lah manfaat dari indomie:

membantu menjalani aktifitas karna indomie mengandung kalori yang terbukti mampu menjalankan aktifitas sehari hari.

mengkontrol berat badan, karan kandungan kalori yang tidak begitu banyak dapat mengkontrol berat badan jika tubuh tidak adanya kalori maka tubuh juga tidak ber ernegii itu lah yang menyebabkan indomie dapat mengkontorl berat badan dan makan ini sangat cocok untuk orang yang menjalani proses diet tetapi tidak baik juga jika di konsumsi berlebihan.

dapat menunjang pertumbuhan gizi yang terdapat dari indomie sangat cocok buat membantu perkembangan pertumbuhan dan maka dari itu makanan ini cocok untuk anak remaja yang sedang tumbuh dewasa

memenuhi asupan nutrisi, gizi yang terdapat di indomie seperti vitamin A dan C sangat cocok untuk menanbah asupan gizi bagi tubuh dan sudah terbukti juga mampu menyeimbangkan nutrisis dalam tubuh

menambah nafsu makan, karna mie memiliki kandungan yang dapat membuat seseorang menambah nafsu makan sehinga mengembalikan seseorang yang tidak nafsu makan menjadi nafsu makan

membuat perut kenyang, apa bila indomie di masak dengan banyak maka akan membuat perut kenyang dan karna bisa di bilng juga kandungan di dlam indomie terdapat karbohidrat yang tinggi yang berguna untuk menhan lapar lebih lama.

praktis, bagi anda yang sedang lapar tetapi tidak memiliki waktu banyak, makanan ini sangat cocok anda konsumsi karna indomie sangat praktis untuk di buat dan tidak perlu memakan waktu banyak untuk membuatnya

 

manfaat dan khasiat liang teh

liang teh merupahkan minuman yang berasal dari china dengan khasiat yang baik bagi tubuh dan kesehatan liang sangat syuka di konsumsi oleh anak anak , remaja , maupun orang dewasa kandungan dalam liang teh dapat meredahkan panas dalam dan mempermudah melacarkan pencernaan tubuh.

liang teh juga memiliki bebrapa macam dan bahan dari pembuatan nya seperti:

liang teh cincau, cincau merupahkan dissert dan minuman untuk meredahkan dahaga dengan kalori yang rendah sehingga cocok untuk di konsumsi orang diet dan kandungannya baik bagi tubuh serta terdapat serat di dalamnya yang baik untuk pencernaan.

liang teh bunga seruni (chrisantemun indicum), biasnya bunga ini berguna untuk tanaman hias tetapi dapat di olah menjadi liang teh dan mempunyai manfaat meredahkan panas dalam dan mencegah terjadinya sambelit.

liang teh akar manis, liang teh akar manis merupahkan ramuan obat china, jenis tanaman ini tumuh dengan liar dan banyak terdapat disemak dan rumput liang teh ini bergunah untuk mengatasi kloestrol dan melancarkan buang air besar

manfaat liang teh secara umum, memperbaiki sisitem pencernaan, membantu proses pengeluaran racun dari tubuh, meredahkan panas dalam dan menjaga kesehatan tubuh

manfaat dari liang teh yang tidak diduga seperti, membantu penglihatan, mengencangkan kulit, dan merilekskan pikiran dan badan. bahkan banyak diantaranya mengkonsumsi liat teh dapat menambah umur seseoorang apa bilah di konsumsi dengan rutin

manfaat tempe

tempe adalah makanan yang di fermentasi dari kacang kedele dan sudah menemani hidup orang indonesia karna rasanya yang enak dan harga nya juga cukup murah tetapi memiliki khasiat yang berlimpah , bahkan perbandingan gizi antar tempe dan daging sangat berbedah jauh seperti yang bisa kita lihat di dalm tabel berikut ini:

berikut MANFAAT TEMPE BAGI TUBUH KITA:

sebagai sumber protein, bisa di liat kandungan antar tempe dan dagibnd berbeda signifikat malah tempe lebih banyak mengandung protein dari pada daging dan kandungan tempe juga lebih baik dari pada kedele di karenakan kadar larut dalam air mengakibatkan meningkatnya enzim proeteolitik. dan selain tempe juga mengandung sedikit kalori ,karbohidrat,kalsium , fosfor , niascim , biotin dan vitamin B12 yang lebih baik dari pada daging

tempe memiliki kalsium yang setara dengan susu sapi , peniliti telah mengemukakan bawah dalam 4potong tempe tedapat kalsium yang sma dengan kalsium yang terdapat di susu sapi

tempe merupahkan satu satunya sumber Vitamin B12, karna tedapat 0.00050mg vitamin b12 dalam 1potong tempe maka dari itu tempe merupahkan satu satunya sumber B12 yang terdapat dari sumber nabati

tempe sangat baik di konsumsi untuk orang yang sedang menjalankan progam diet, karna dalam kandungan tempe terdpat nutrisi yang baik untuk menjalankan aktivitas untuk menjalankan progam diet dan menjaga tubuh agar tetap kenyang dan stabil

tempe dapat menurunkan kadar kolestrol, di karenhkan tempe mengandung protein yang sangat tinggi, maka dari itu proetien yang di hasil kan oleh tempe mem9iliki manfaat untuk menurunkan kadar kolestrol.

tempe sebagai sumber energi, karna tempe memiliki vitamin B2 yang mudah di cernah dan sifat nya mudah larut dalam air . dan riboflavin memiliki peran penting untuk sumber energi yang di butuhkan oleh tubuh

asal usul cokat dan manfaat dari coklat

coklat meruphkan olahan maknana dari biji kakao, coklat pertama kali di temukan di daerah amazon utara sampai ke amerika tengah, biji kakao sangat pahit sehinga harus di fermentasi agar rasanya menajdi tidak begitu pahit, dan suku pertama yang mengkonsumsi coklat maya sekitar tahun 450-500 SM karna coklat saat itu di sebut simbol penting suku maya mengkonsumi coklat dengan campuran vanila dan lada merah, dan sampai pada abad ke 18 coklat masuk ke eropa dan orang eropa membuang hampir semua campuran rempah2 yang di tambhakan orang suku maya akan tetapi hanya rasa vanila saj yang tidak di buang karna terdapat rasa manis yang unik dari vanila. dan dari beberapa coklat yang terdapat di dunia masing masing coklat memiliki khasiat atau manfaat nya masing masing sebagian besar kandungan coklat terdiri dari karbohidrat, protein, lemak dan zat lain nya seperti zat alkanoid.

manfaat coklat bagi tubuh, manfaat dari coklat bagi tubuh karna coklat mengandung senyawa antioksida dan flavonoid yang berasal dari tanaman kakao yang kaya akan kebaikan dan manfaat seperti:

menigkatkan prduksi insulin, coklat hitam tidak mengandung phytochemical kemudian para peniliti menunjuhkan hasil bawah kandungan dalam coklat hitam dapat menurunkan diabetes.

memperegaruhi peningkatan aliran darah, karna zat flavnoid ini bertindak sebagai antioksidan alami dalam coklat dan sudah di coba oleh beberapa peneliti.

menurangi resiko terkena serangan jantung, coklat dapat meredahkan serangan jantung sebanyak 59% karna berkaitan dengan pembekuqan trombosit dalam darah yang menjadi lambat menuju ke pembuluh darah dan akan membeku kan efek dari serangan jantung.

membantu menurunkan berat badan, para peneliti dari bebrabgai universitas menyimpulkan bahwa coklat hitam dapat meberihkan persaan yang lebih kenyang seperti manfaat dri buah apel

manfaat buah durian yang jarang di ketahui

buah durian merupahkan buah asli yang berasal dari Indonesia dengan bau yang sangt menyegat dan mempunyai rasa yang sangat enak dan rasa nya yang begitu khas. buah durian juga termasuk buah yang besar dengan kulit yang beduri tajam dan keras tetapi daging nya begitu lembut durian biasanya meliki berat sekitar 1/2kg sampai 5kg dan daging nya yang berwarna kuning ke emasan dan juga memiliki warna putih pucat. pohon durian bertumbuh secara liat di hutan hutan asia yang memiliki tinggi sampai 50 meter dan dapat hidup selama berpuluh puluh tahun. 1pohon durian dapat menghasil kan 30 sampai 100 durian perpohonnya. bukan hanya itu durian juga memiliki manfaat yang kita jarang ketahui seperti:

melancarkan pencernaan, karna kandungan serat dalam durian sangat tinggi dan dianjurkan untuk di konsumsi untuk orang yang menderita maslah pencernaan

dapat mengatasi anemia, kandungan asam folat dan vitamin B9 yang dapat membantu menambah darah merah sehingga penyakit anemia dapat diatasi

membantu menjaga tulang dan sendi, karna buah durian terdapat kandungan potasium dan kalsium yang berguna untuk melindungi tulang dan pesendihan seperti lutu dan jari kita

dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut kita karna buah durian terdapat kandungan porfor yang baik

menghlang kan depresi , karna buah durian terdapat kandungan Vitamin B6 dan piridoksin yang dapat membuat suasna hati menjadi seperti bahagia setelah mengonsumsi durian

dapat menjaga nafsu makan yang berlebih karna, buah durian memiliki kandungan vitamin B1 yang tinggi dan dapat membantu anda untuk mengatur pola mkan yang berlebih