post

Sedang Sakit Maag? Hindari Makanan Ini!

Penyakit yang kerap terjadi pada setiap orang, dan biasanya faktor penyebabnya cukup beragam untuk penyakit satu ini seperti makan yang terlalu cepat dan berlebihan atau depresi dan mengkonsumsi obat sembarangan bisa menyebabkan penyakit maag.

Selama mengidap penyakit ini banyak sekali pantangan yang harus dilakukan agar bisa lekas sembuh seperti menghindari beberapa makanan yang bisa berdampak buruk apabila mengkonsumsinya ketika mengalami maag, berikut penjelasannya!

1. Makanan dan minuman dengan asam berlebihan

Contoh makanan disini yang dimaksud adalah seperti buah jeruk, lemon atau saus tomat dan minuman dengan soda hanya merusak pencernaan dalam tubuh dan memperburuk orang yang mengalami sakit maag. Segera hindari makanan ini bila ingin cepat sembuh dari penyakit maag.

2. Makanan pedas

Jenis makanan pedas tentu saja tidak direkomendasikan untuk dikonsumsi apabila sedang mengalami penyakit maag dikarenakan hanya menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan khususnya lambung.

3. Makanan gorengan

Makanan gorengan ataupun yang mengandung banyak lemak akan sangat susah untuk dicerna apabila sedang mengalami maag, saat sedang mengalami maag disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang gampang dicerna oleh lambung dan tentunya dengan kadar serat yang sedikit.

4. Alkohol dan kafein

Lebih baik bila tidak mengkonsumsi minuman berkafein atau beralkohol karena hanya membuat lapisan pada lambung semakin sakit dan tentunya minuman berjenis ini biasanya bersifat iritatif. Sebaiknya banyak mengkonsumsi air putih karena lebih bermanfaat untuk tubuh.

post

Hal Dan Alasan Unik Orang Datang Ke Cafe!

Kafe merupakan sarana yang cukup digemari banyak orang di zaman sekarang khususnya para anak muda saat ini. Kafe sendiri biasanya tempat untuk bersantai menikmati beberapa cangkir kopi atau sarapan dan sebagainya, kafe itu layaknya rumah makan seperti biasa tetapi hal tersebut setidaknya tidak benar sepenuhnya.

Dalam kafe di zaman sekarang banyak sekali hal baru yang membuat banyak orang betah untuk mendatanginya, dan ada beberapa alasan dan hal unik yang membuat orang datang ke kafe, yuk kita simak!

1. Cuman buat nongkrong dengan teman

Ketika ingin berkumpul bersama teman biasanya akan menemui waktu dimana tidak ada tempat atau tujuan yang pas untuk bersama. Kafe akan menjadi alternatif mereka saat berkumpul di akhir pekan karena disana tempat yang pas untuk ngobrol dan berfoto serta sering dilakukan zaman sekarang.

2. Untuk membahas urusan kerjaan atau meeting

Sebuah meeting dalam perusahaan tidak selalu harus dilakukan di kantor, banyak orang modern kini yang memanfaatkan kafe sebagai tempat untuk membahas urusan bisnis saat ini dan ini sudah cukup famous dan wajar karena kafe memang sebuah tempat yang nyaman.

3. Makanan dan minuman yang unik

Ada tipe orang yang biasanya mengincar menu unik yang disediakan untuk kafe, dan bahkan rela sering menghabiskan waktunya untuk duduk di kafe tersebut.

4. Memakai Wi-Fi kafe

Yang satu ini mungkin sudah tidak heran lagi karena seluruh kafe dunia tentunya menyediakan sarana internet gratis dan banyak orang berdatangan untuk bisa memakai jasa tersebut, tetapi biasanya tidak lupa untuk memesan satu atau dua cangkir kopi untuk bersantai.

post

Wajar Cemburu Bila Pasangan Melakukan Hal Ini!

Cemburu itu merupakan hal yang wajar dalam hubungan percintaan, dan biasanya itu bisa bertanda baik bahwa seseorang benar-benar cinta dan sayang kepada pasangannya sehingga menginginkan pasangannya melihat dia seorang saja.

Tetapi hal buruk juga bisa datang hanya dengan rasa cemburu, dalam hubungan bila terlalu sering mengalami ini hanya akan membuat hubungan tersebut tidak harmonis dan rasa curiga perlahan akan memburuk. Meski begitu harus diketahui bila ada beberapa hal wajar jika cemburu terhadap pasangan, apa saja itu?

1. Ketika sedang pergi jauh pasangan tidak mengabari

Maklum jika semua orang punya hal yang harus dilakukan dan dalam sebuah pasangan biasanya masing-masing punya waktunya sendiri dan tidak harus selalu bersama. Tetapi apabila tidak ada kabar maupun memberi alasan saat akan pergi antara salah satunya wajar jika cemburu dan marah muncul karena hal tersebut bisa merusak komunikasi dan membuat khawatir.

2. Jangan egois dan menikmati kesenangan sendiri

Kamu harus bisa saling berbagi baik senang ataupun susah terhadap pasanganmu, dan jangan egois dalam segala hal untuk dilakukan sendiri dan menikmati hasilnya sendiri. Kecemburuan bisa muncul juga dari arah yang tidak kita tahu, jadi waspadalah dan jaga hubungan tersebut dengan baik.

3. Lupa waktu untuk bersama dengan pasangan

Mungkin saja ketika kamu sedang asik melakukan hobi atau kegiatan lain kesukaanmu bisa saja menjadi lupa waktu untuk bertemu dan berduaan dengannya. Ingatlah untuk membagi dan mengatur waktu dengan baik terhadap kegiatanmu dan juga janji yang dibuat dengannya.

post

Berhenti Main Sosmed Ada Hal Positifnya Loh!

Sosial media memang sudah seperti teman hidup dan menjadi kegiatan sehari-hari yang dilakukan oleh setiap orang. Banyak hal yang dihasilkan dengan bermain sosial media seperti orang yang memanfaatkan sarana tersebut untuk kebutuhan bisnis di era modern sekarang.

Tetapi tidak dipungkiri juga banyak hal buruk yang dihasilkan dengan bermain sosial media seperti melupakan waktu dan aktivitas serta ketergantungan menggunakannya. Dan ternyata dengan tidak bermain sosial media punya serangkaian manfaat untuk kehidupanmu kembali seperti yang akan kita ulas dibawah ini!

1. Pekerjaan terasa lebih cepat

Dengan tidak bermain sosial media, kita tidak perlu lagi sibuk untuk terus memantau notifikasi pada smartphone entah itu menunggu balasan komentar di facebook atau sebagainya. Kamu bisa lebih fokus terhadap pekerjaanmu dan waktupun lebih terasa hemat karena lebih cepat selesai dibandingkan saat sambil bermain sosmed.

2. Pikiran terbuka dan kreativitasmu meningkat

Karena selama ini disibukkan terus menerus dengan sosial media, pikiran menjadi sempit karena hanya terpaku dengan smartphone. Tetapi sensasinya akan sangat berbeda dengan tidak menyentuh lagi sosmed di smartphone dimana pikiran akan semakin terbuka dengan dunia luar sana dan itu bisa menambah pengalaman dan kreativitasmu apabila kamu sudah fokus untuk pekerjaan dan mencari hal baru.

3. Tidak menjadi iri dan stres

Bermain sosial media terkadang bisa memunculkan rasa cemburu dan iri pada hati, hal ini disebabkan tidak tahannya diri melihat banyak orang-orang yang suka mengepost berbagai hal yang baik dan memamerkan kehidupan royalnya atau mungkin cemburu dengan jumlah like atau sebagainya yang membuat beberapa orang mungkin bisa stres. Tetapi bila kita hentikan bermain sosmed mungkin hal ini tidak akan berpengaruh lagi.

post

Mengatasi Rasa Ngantuk Ketika Belajar!

Ya banyak orang di zaman sekarang gampang mengalami rasa ngantuk ketika harus menjalani aktivitas belajar. Biasanya itu terjadi sendiri karena rasa lelah ataupun kurangnya istirahat akibatnya tubuh menjadi sulit untuk melawan kembali rasa ngantuk tersebut.

Ngantuk sendiri memang menghalangi orang untuk fokus kembali, meski begitu ada beberapa cara yang ampuh untuk bisa tetap terjaga dan melawan kembali rasa ngantuk tersebut dan tentunya gampang untuk diterapkan.

1. Sambil mendengar music

Mendengarkan lagu sambil belajar itu ternyata dapat membuat pikiran kembali rileks dan konsentrasi bisa kembali, lagu itu bisa membuat seseorang lupa dengan rasa ngantuk yang sebelumnya mengganggu tersebut.

2. Lakukan peregangan sedikit

Ngantuk juga bisa disebabkan karena mungkin posisi tubuh yang sudah kaku karena lama tidak bergerak, cobalah mengambil waktu beberapa menit sejenak untuk melakukan peregangan agar otot kembali nyaman dan bisa membuat bersemangat kembali untuk melanjutkan aktivitas belajar.

3. Kopi sebagai alternatif

Minuman kafein memang menjadi andalan banyak orang untuk membuat tetap terjaga dari rasa ngantuk sehingga bisa membuat kita tetap bertahan melakukan aktivitas seperti belajar maupun bekerja. Disarankan agar tidak mengkonsumsinya berlebihan karena kafein juga tidak terlalu baik untuk kesehatan.

4. Atur cahaya ruangan lebih terang

Apabila posisi kamu sedang belajar dirumah sendiri dan didalam ruangan yang minim cahaya, maka sebaiknya kamu membuat ruangan tersebut lebih terang karena itu bisa membuatmu lebih tersadar dan tentunya kesehatan mata juga terjaga.

post

Gunakan Liburanmu Akhir Pekanmu Dengan Cara Ini!

Rasa malas bukan berarti boleh selama kamu masih dalam masa liburan, apalagi di akhir pekan itu banyak yang bisa kamu manfaatkan untuk melakukan berbagai hal. Bukan berarti menonton televisi dan bermain game seharian di rumah akan menjadi kegiatanmu selama libur tersebut.

Sebagai orang kita harus bijak dalam menggunakan waktu kita dengan baik untuk melakukan hal yang tidak sempat kita lakukan selama masih bekerja atau melakukan kegiatan lain. Untuk itu ada beberapa hal kegiatan yang perlu kamu coba selama berlibur di akhir pekan, apa saja itu?

1. Membersihkan rumah

Sering sibuk karena melakukan kegiatan kerja atau kuliah dan sebagainya sehingga tidak sempat untuk mengurus tempat tinggal kita, maka akan menjadi kesempatan bagus untuk dilakukan ketika mendapat liburan di akhir pekan dan tentunya ini bisa membuat lingkungan sekitar kita bersih dan sehat.

2. Pergi belanja kebutuhan

Tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk berpergian sebentar untuk membeli keperluan yang akan datang, selain itu dengan bepergian membuatmu aktif berjalan yang membantu badan tetap sehat karena ada aktivitas yang dilakukan.

3. Liburan dengan keluarga

Jangan sampai termakan kesibukan dan kegiatan sehari-hari, ketika ada waktu maka gunakanlah untuk berkumpul bersama dengan keluarga agar keharmonisan bisa tetap terjaga. Bersama dengan keluarga dapat membantu pikiran dan beban menjadi ringan dan lupa untuk sementara waktu, karena dijamin banyak hal menyenangkan dilakukan bersama mereka.

ZAT BESI

zat besii

kesehatan merupahkan hal yang sangat penting karena apabilah anda sehat anda tidak akan mudah terkena bebreapa penyakit yang datang menyerang tubuh dari karna itu lah kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandunga banyak zat zat baik nya sprti zat besi, zat ini merupahkan sejenis mineral yang di butyuhkan manusia seperti membawak oksigen ke paru paru lalu menyebarnya ke seluruh tubuh.
MANFAAT ZAT BESI UNTUK TUBUH
1.mencegah anemia, zat besi dapat membentuk hemogloblin karna zat tersebut dapat meningkatkan darah merah seseorang dan juga dapat meningkatkan hemogloblin sehingga kita akan terhindar dari anemia.
2.menigkatkan sistem kekbalan tubuh, zat besi dapat berpengaruh pada suhu tubuh kita karna zat inin mencegah berbagai esiko dan macam penyakit yang datang menyerang tubuh karna koponen di dalam zat besi sangat ampu unutk megusir bebrbagai penyakit dan akan meningkatkan enzim dalam tubuh.
3. mebantu fungsi otot, zat besi dapat memompa oksigen sampai ke jantung dan juga samapai ke otot darah yang terkena oksigen mampu menjaga otot agar terhindar dari radikal bebas yang menyerang.

EFEK DARI KEKURANGAN DARI ZAT BESI
kalau kita kekurangan zat besi maka otomatis tubuh kita akan menjadi lemas dan juga akan mengakibatkan tubuh mudah terkena serangan penyakit dan dengan kita mengkonsumsi bahan makanan seperti telur, jagung, kangkung dan jeruk mampu mencukupi zat besi dalam tubuh kita sehinga tubuh tidak mudah lemas.

MANFAAT KEDONDONG

dondong

kedondong merupahkan tanman yang banyak hidup di daerah tropik seprti di asia tenggara dan asia selatan tanaman ini terdiri dari berbagai jenis. dondong juga banyak jenis yang akan kita dapet di indonesia seperti dondong bangkok,karimun dan kendeng. donodng sangat kaya akan vitaminC dan zat besi nya. dondong sangat baik untuk kesehatan tubuh kita sperti,

MERINGKAN PENYAKIT MAAG
walauoun rasa dari kedondong itu asam tetapi dondong sangat baik untuk di konsumsi oleh orang yang ada penyakit maag kjarna dondong dapaet meringkan penyakit maag dari keterlambatan nya makan atau terlalu banyak makan pedas.

MENGATASI ANEMIA
bagi anda yang sering terkena anemia atau kekurangan darah merah sangat di anjurkan mengkonsumsi dondong karna donodng mengandung zat besi yang dapet membantu pembentukan sel darah merah yang berguna untuk menbah darah merah anda.

MENJAGA KESEHATAN MATA
kandungan yang terdapat di dalam kendondong seperti vitaminA dapat berperan penting untuk menjaga penglihatan mata manusia karna vitamin in membantu menyalurkan obyek yang di terima retina mata ke otak senagai gambar agar terlihat jelas.

SEBAGAI ANTIOKSIDAN
kedondong dapat berguna sebagai antioksidan karna vitamin A dan vitamin C yang terdapat di dalam buah kedondong dapat berperan aktif sebagai antioksidan dalam tubuh  yang mengkala radikal bebas agar tubuh tidak mudah terserang penyakit dari luar maupun dari dalam.

Screenshot_9

MERICA BANYAK MANFAAT

merica merupahkan sejenis rempah yang berguna untuk menambah kenikamatan pada makanan tetapi juga berkahsiat untuk kesehatan karna terdapt bebrapa kandungan seperti, kalium , vitaminK za besi, kalsium, magensium dan masih banyak lain nya di indonesia saja banyak orang yang menambahkan merica pada makannya untuk menambah rasa agr lebih lezat pada makanan selain menmbah kelezatan ternyata merica dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seperti.

manfaat dari merica

meringankan nyeri, karna di dalam merica terdapat capsaicin yangdapat memberihkan rasa pedas atau panas yang sangt bergunah untuk obat oles yang dapat meredahkan keseleo atau kejang kejang.

menyembuhkan kanker, penilitian america telah mebuktikan bahwa capsain sangat ampu untuk membuh sel sel kanker sehingga dengan mengkkonsumsi merica dengan wajar dapat menghilangkan sel kanker di dalm tubuh.

dapat mengatasi sakit kepala, merica sangat ampu mengobati sakit kepala karna kandungan merica yang dapat menghilangkan rasa nyeri di kepala dan juga dapat mentralkan suasan pikiran.

mengkontrol tekanan darah, merica dapat mngkontrol tekanan darah tinggi karna merica terdapat kandungan flavonoid , vityaminA dan juga vitaminC maka dengan itu orang yangterkena oenyakit darah tinggi sangat di anjurkan menambahkan merica pada setiap masakan.

dapat menyembuhkan sakit gigi, antioksidan yang terdapat di dalm merica mampu meredakan sakit gigi hal ini terjadi karna kandungan antioksidannya membunuh berbagai bakteri dan kuman yang menyebabkan gigi sakit seklaigus depat menengkan saraf gigi

Daun selada merupahkan sumber dari vitamin yang sangat tinggi

Daun selada merupahkan sumber dari vitamin A dan vitamin K yang sangat tinggi manfaat nya bahkan dalam 2helai dapat memenuhi kebutuhan kita sehari hari selain itu selada juga terdapat kandungan nutrisi, zat besi , kalium folat, serat dan juga kalsium. meski kaya akan gizi tetapi daun selada tidak memilki kandungan lemak dan kalori jadi makanan ini dapat membuat anda akan kenyang lebih lama tanpa harus takut gemuk. semua jenis sayuran juga baik untuk di konsumsi namun jangan sampai meleawatkan daun selada karna daun selada memilki manfaat yang baik untuk keshatan tubuh seperti.

khasiatselada.png

1.MENJAGA JANTUNG
daun selada yang kaya akan folat dapat berfungsu untuk mengelolah asam amino di da;am darah . sedangkan kadar darh yang tinggi dapat menimbulkan berbagai pnyakit jantung untuk datang dan daun selada juga dapat berfungsi sebagai antioksidan yang ampu melawan radikal bebas dan juga dapat mencegah terjadinya kerusakan pada sel

2.MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH
berbagai vitamin yang terdapt di dalam daun selada mampu menjaga sel dan melawan virus penyebab penyakit yang datang menyerang tubuh, kandungan vitamin A ya juga dapat meredahkan peradangan serta mencegah kerusakan pada sel. maka dengan mengkonsumsi selada dapat menjaga kekebalan dalan tubuh.

3.MENJAGA KESEHATAN MATA
khasiat yang terdapat pada vitamin A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata karna kalau kita kekurangan vitamin A bisa meningktkan terjadinya katarak dan rabun jauh dengan mengkonsumsi selada maka semuanyya akan dapat teratasi dan mata juga akan menjadi cerah walau usia sudah terbilang tua.