DAMPAK BURUK KURANG TIDUR

Apakah-Anda-Kurang-Tidur

Banyak orang yang tidak begitu percaya bahwa akibat kekurangan tidur sangat tidak baik untuk kesehatan. tidur merupahkan kebutuhan wajib semua orang. bayi yang baru lahir memiliki waktu tidur paling banyak semntar orang dewasa dan orang hanya memiliki wkatu tuidur kurang dari delapan jam karna entah ada efek dari sebuah pekerjaan atau memnag sudah kontak alam. dan itu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh karna dapat menurunkan kekebalan tubuh dan juga merusak sistem saraf. bebreapa dampak dari kekurang tidur yang belum kita ketahui seperti,

GANGGUAN KEMAMPUAN BELAJAR
bagi mahasiswa yang sedang menjalani progam studi maka kurang tidur dapat menyebabkan kurangnya seseorang untuk menyerap ilmu dari pembelajaran hal ini disebabkan karna kurang tidur membuat otak menjadi tidak berkonstrasi dan tidak memiliki ingatan yang baik. jadi bagi anada yang ingin menjadi orang yang berprestasi di sebuah studi maka tidur lah dengan waktu yang cukup agar kemampuan otak dapat berpikir kognitif dan dapat meningkatkan penyimpanan memori.

MENGHAMBAT PERTUMBUHAN
bayi yang baru lahir memilik waktu tidur yang lebih banyak tetapi kemudian akan bertambah nya umur maka waktu dalam tidur nya juga akan berkurang ini di sebabkan karna jika kita kurang tidur maka hormon pertumbuhan juga sangat sedikit kondisi ini juga menyebabkan tubuh menjadi lemah serta oto, tulang dan kulit juga akan menjadi rusak dan lebih berbahya lagi dapat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *