POLA DAN CARA HIDUP SEHAT

kesehatan meruphkan hidup tanpa penyakit atau dapat di artikan juga hidup tanpa bergantungan pda obat. banyak mahluk hidup yang ingin hidup sehat dan panjang umur tetapi tidak ingin menjalan kan pola hidup sehat. banyak orang orang yang tidak menyadari bawh hidup sehat merupahkan priotas utama dalam hidup dan bnayak orang yang tdak mengerti akan kebaikan hidup sehat .dan banyak orang menggangap bahwa hidup sehat itu rumit dan ttidak mudah, sebernya sangat sederhana dan mudah untuk hidup sehat tergantung keapada manusianya saja mau atau tidak?
cara menjalan kan hidup sehat seperti banyak
*mengkonsumsi air, para ahli gizi sangat menyarankan manusia untuk mengkonsumsi air minimal 8gelas dalam 1 hari
*makan buah buahan yang segar, memakan buah buahan merupahkan cara yang efektif untuk memenuhi asupan gizi manusia dan mruphkan cara hidup sehat juga
*kacang kacangan, kacangan meruphkan sumber protein yang mebantu kita untuk membantu kita utnk menganti sel sel kita yg telah rusak
*olahraga, olah raga merupahkan cara hidup sehat agar kita terhindar dari berbagai penyakit fisik dan untuk memperingan kan penyakit yang ada di dalm ttubuh kita
*sayuran, sayuran juga berghuna untuk mebantu kita hidup sehat karna dalam kandungan sayur terdapat gizi yang baik untuk tubuh kita.
Dan masih banyak lagi cara untuk hidup sehat

Leave a Reply

Your email address will not be published.