post

manfaat buah semangka

buah semangkan adalah buah yang dapat kita temuka diindonesia buah yang memiliki rasa manis saat musim kemarau ini memiliki biji kecil kecil dan memiliki kandungan air yang bnyak sperti di indonesia saja semangka terdapat beberapa jenis seperti semngka yang tidak memiliki biji dan semangka yang berwarna kuning begitu juga dengan rasa ny yg berbvedah. semangka merupahkan buah favorit anak anak karna rasa yang manis dan lembut dan segar bukan hanya itu saja semangka juga memiliki kandungan gizi yang banyak sperti mineral , vitamin, antioksidan dan kalori yang sedikit.

bebebrapa manffat dari buah semangka seprti:

mencegah asma, buah semnagka tidak dapat menyembuhkan asma tetapi dapat mencegah asma karena di kandungan semangka terdapat vitamin C yang tinggi dan mampu untuk meningkatkan kekebelan tub8uh dan mengatur pernafsan agar lebih stabli

mengkal kanker,semangka memiliki sumber vitamin yang tinggi dan car licopen , zat ini sangat efektif untuk mencegah terjadinya terserang penyakit kanker dan bahkan semangat sangat baik untuk penderita kanker.

mengatsi nyerih pada otot, senyawa pada semnagka memiliki efek baik untuk meredahkan nyeri otot yang dapat membuat otot menjadi lebih rileks dari ketegangan semangka sangat baik untuk di konsumsi termasuk untuk para atlet.

mencegah dehidrasi, dehidrasi merupahkan tubuh yang kekurangan air atau cairan dan dapat diatasi dengan mengkonsumsi semangka karna semangka terdapat banyak kandungan air yang sangat efektif untuk membantu seseorang yang terkena dehidrasi.

membantu menurunkan berat badan , karna kandungan asam amino dalam buah semangka sangat efektif untuk membasmi lemak dalam tubuh karna menyebabkan sel lemak larut dalam saluran pengeluaran.

menjaga kesehatan mata, buah semngka dapat menjaga kesehatan mata di karenahkan semangka terdapat vitamin A dan zat beta koroten yang dapat menjaga retina dan lensa mata dan semngka juga dapat mencegah penyakit katarak dan penyakit rabun bagi orang tua

 

post

dampak buru minuman bersoda bagi kesehatan

soda merupahkan minuman yang tidak baik bagi kesehatan karna kandungan yang terdapat dlam soda berupah efek negatif atau tidak baik bagi tubuh akan tetapi dengan rasa ny yang manis dan nikmat minuman ini juga menjadi favorit untuk ngumpul atau bersantai akan tetapi semakin bnayak kita meminum soda maka semakin banyak jga dampoak buruk dari soda bagi kesehatan seperti:

membhaayakan ginjal, karna di dlaam soda terdapat pemanis buatan , pewarna buatan , kafein dan asam fospat.

diabetes, karna gula yang terkandung di soda sangat banyak lalau hormon insulin di dalm tubuh tidak dapat mengubah at gula menjadi otot akibatnya gula darqah akan terus meningkat.  diabetes juga dapata memicuh pnyakit untuk datang sperrti penyakit stroke dan kersakan pada jantung koronel .

membuat seseorang menjadi obesitas, karna soda kaya kan kalori dapat membuat orang menjadi obesitas tak hanya orng dewasa sja yang dpat terkena obesitas melainkan juga anak anak di negara negara maju sangat banyak anak anak yang obesitas dikarenhkan seringf mengkonsumsi soda yang berlebihan yang menimbulkan penyakit penyak8it akan menyerang tubuh

merapuhkan tulang, karna di dalam soda terdapat kadar asam folat yang tinggi dan dapat merapuhkan tulang dalam tubuh kita.

merusak gigi, mengkonsumsi soda yang berlebihan dapat gigi di karenakn kandungan gula yang terdapat di dlam soda sangat tinggi dan asam fosfat yang memperburuk kerusakn pada gigi.

meningkatkan resiko kanker pankreas,soda di percaya dapat menimbulkan kanker pankreas karna telah di teliti 90% orang yang mengkonsumsi soda 2kali sehari dapat menyebakan kanker pankreas.

karna soda terdapat bebrapa zat buruk ada baiknya kita untuk tidak mengkonsumsi soda dengan beralih ke air mineral atau susu saja akan begitu kita akan terhindar dari penyakit yang serius.

post

manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh

buah mangga meruphkan salah satu buah yang di sukai orang orang karena selain rasa nya yang enak buah mangga memiliki banyak manfaat yang telah terbukti dari berbagai dari peneliti. mangga juga sering di sajikan di berbagai kafe maupun setia acara seperti ulang tahun atau acara peresmian beberapa manfaat dari mangga seperti:

menjaga kesehatan kulit, kandungan yang terdapat dari mangga tergolong tinggi seperti vitamin A dan C sebuah mangga mengandung 25persen vitamin A dan 80persen vitamin C . kulit membutuhkan vitamin A untuk pertumbuhan jaringan kulit sedangkan vitamin C berguna untuk membentuk kolagen kulit.

mengendalihkan berat badan, buah mangga mengandung 30gram glokosa dan dapat menjadikan nya sebagai sumber gula alami buat tubuh dan mangga juga terdapat buah dan sayur dengan kadar air yang tinggi bergunah untuk membantu anda untuk tetap kenyang yang lebih lama

mengobati peradangan, buah mangga terdapat senyawa anti radang seperti vitamin C dan betakaroten dan Vitamin C yang tinggi yang berfungsi untuk mencegah terjadinya antiradang.

melancarkan pencernaan, mangga terdapat serat yang tinggi didalamnya dan berhguna untuk menurunkan produksi endotoksin dari bakteri sehinga dapat menjaga kesehatan usus.

mencegah kanker, dalam buah mangga terdapat zeaxanthin ,beatrogen dan senyawa polifenol yang dapat mencegah terjadinya kanker dalam tubuh dan juga dapat mencegah terjadinya tumor.

mencegah terjadinya inflamasi, buah mangga terdapat senyawa yang dapat meredahkan inflamsi karna bauh mangga terdpat senyawa polifenol yang besar dan diduga dapat meredahkan inflamasi bagi tubuh