Banyak hal yang akan terjadi ketika anda megalami kekuragan tidur dapat membahayakan kegiatatan anda sehrari. pada umum nya munusia membutukan tidur 6-8 jam setiap hari nya agar kondisi tubu kembali normal akan tetapi jika kondisi tidur yang tidak sampai 6 atau 8 jam setiap hari akan mengagngun aktifitas anda setiap hari seperti berikut ini :
- Kekurangan tidur sangat lah beberbahaya ketika anda sedang berkendara jarak jauh akan di sebab kan akan timbul nya rasa pusing dan gantuk pada saat melewati jalan lurus yang panjang dan dapat membuat konsen trasi anda tidak fokus
- kurang nya tidur dapat membuat kondisi jantung anda menjadi lema dan tidak berfungsi dengan baik dan dapat membuat anda menjadi mudah terkenak seragan jantung pada anda
- kekuragan tidur dapat membuat anda mudah lupa ingatan dan pikun efek tersebut sangat lah berbahaya di mana kekuragan tidur dapat membuat kondisi yang berfusi dengan tidak normal dan baik
- dampak dari kekurangan tidur bisa membuat resiko terjadi resiko kematian dini yang di sebab kan kekurangan tidur yang cukup dan dapat membuat kondisi tubuh yang akan cepat melemah mudah terserang penyakit
untuk mencega hal yang tidak baik tentu anda haru selalu meperhatikan jam tidur anda yang cukup agar anda tidak mudah terserang penyakin atau efek buruk dari kondisi kekuragan tidur yang benbahaya untuk tumbu anda