badan yang terlalu kurus menjadi masalah untuk anda tidak bisa tampil menarik. anda dapat memakai beberapa cara agar badan anda dapat gemuk dengan cepat tampa memakai obat obatan yang dapat mebuat gemuk badan yang berlebihan. dan anda mau mendapat kan badan yang ideal dan mudah berikut anda dapat memakai beberapa cara untuk
- untuk dapat mengemukan badan anda dapat memakai beberapa cara seperti olaraga dan meminum susu setelah selesai olaraga agar pemulihan lemak yang telah di bakar dengan cepat
- anda dapat melakukan makan pyang lebih banyak dari sebelum nya agar pertumbuhan pada badan anda menjadi meningkat dan cepat
- minum susu dan dan buah buahan terutama buah pokat dapat membuat badan lebih cepat gemuk untuk meningkat kan kalori pada tubuh anda dapat memakai kopi atau pun krim pada kopi atau minuman lain nya agar kalori pada minuman tersebut menjadi tinggi
- anda dapat memakan poding telur agar protein anda meningkat dan tinggi contoh makanan yang memiliki protein yang cukup tinggi adalah telur puyu atau ayam kampung dan yang paling tinggi udang dan kepiting
- untuk jam tidur anda dapat menbantu dengan cara tambah jam tidur siang anda agar proses pemgemukan anda mejadi lebih cepat
- anda harus berhenti meroko agr pegemukan badan anda tidak terhambat meroko dapat membuat tubuh anda sulit untuk gemuk dan tinggi