Tubuh yang membutuh kan banyak vitamin dan mineral. Yang sangat lah penting untuk ke hidupan sehari – hari, Mengonsumsi buah sangat lah dianjurkan untuk mendapat kan vitamin dan mineral yang dibutuh kan oleh tubuh. Tapi tidak hanya dengan satu jenis saja anda harus konsumsi banyak jenis buah agar mendapat kan vitamin yang banyak dan bagus. Jika karena itu anda bisa mencoba mengonsumsi salad buah agar mendapatkan kebutuhan vitamin yang cukup untuk tubuh, Berikut ada beberapa jenis buah yang dapat dikombinasikan untuk untuk membuat salad.
1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang banyak mengadung air dan rasa main yang membuat segar saat dimakan. Warna yang merah yang membuat menggoda. Kandungan vitamin seperti C,K,A,E dan B6 yang membuat menyegarkan tubuh kita.
2. Buah naga
Buah naga adalah buah yang memiliki banyak kandungan vitamin seperti B1, B2, B3 C, serta zat besi, Kalsium yang sangat penting untuk tubuh kita. Buah yang memiliki rasa yang manis sangar lah cocok di campur dengan buah yang lainnya dan membentuk rasa yang nikmat.
3. Kiwi
Kiwi adalah salah satu buah yang berwana hijau yang sangat cocok untuk di jadi kan percantik salad buah dan sangat cocok jika dicampur kan juga dengan buah yang lain seperti kalsium, zat besi, vitamin C, dan asam folat yang penting dari Kiwi tersebut.
4. Mangga
Mangga adalah salah satu buah yang sangat cantik dipandang dan buah yang satu ini sangat lah cocok jika anda tambahkan ke dalam anda. Karena kandungn vitamin dari mangga sangat lah bagus untuk kesehatan.