manfaat sukun bagi kesehatan tubuh kamu

sukun adalah salah satu buah yang memiliki bentuk dan juga warnah buah yang unik karena jika sukun sudah matang warnah nya tetap akan hijua dan tidaj berubah warnah dan bukan hanya itu saja sukun juga memiliki rasa yang enak, biasanya sukun di jadikan sebagai olahan makanan gorengan dan juga lain sebagainya dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa-apa saja manfaat sukun bagi manusia
tahukah kamu ternyata di dalam sukun memiliki sebesar 227 kalori  atau setara dengan kebutuhan manusia dan pada sukun juga memiliki vit C dan juga B serta zat besi di dalam nya, dan jika kamu mekakan sukun dengan jumla yang banyak maka kamu akan marasakan kenyang yang sepanjang hari.
ternyata sukun juga dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh kamu loh hal ini karena si dalam buah sukun memiliki kandungan phenolic dan juga flavonoid yang bersifat antioksidan bagi tubuh.
dan bukah hanya itu saja sukun juga dapat menjaga tekana dara kamu loh dan bagi kamu yang memiliki darah yang tidak stabil alangkah baiknya kamu memakan sukun ini karena di dalam sukun memiliki kandungan serat dan juga bedat menyerap sistem pencernaan kamu agar lebih baik.
nah jadi itu tadi adalah beberapa manfaat yang daapat kamu temukan oada buah sukun jika kamu ingin mecobah nya kamu dapat mencari nya di pasar atau di tempat gorengan selamat mencobah.