Tag: lifestyle

Cara memasak jenis telur dan manfaat telur !

Telur dianggap sebagai makanan super paling serbaguna dan sangat lezat di seluruh dunia. Selain kolesterol, telur mengandung profil nutrisi yang mengesankan. Mereka adalah sumber protein, vitamin A, mineral, zat besi dan lemak sehat. Makanan universal ini dapat dimasak dengan berbagai cara dan dapat dengan mudah dikombinasikan dengan makanan lain pilihan kita. Dari kue hingga omelet,  hingga salad telur. Kalori dan lemak yang diperoleh dari telur semata-mata tergantung pada bagaimana telur sedang dimasak. Nah, jika Anda terlalu memetingkan kesehatan, Anda harus ekstra hati-hati. .

Telur adalah memiliki fleksibel dan dapat beradaptasi dengan sangat baik untuk keterampilan kuliner kreatif Anda dengan sangat baik. Ada banyak cara untuk memasak telur yang lezat. Berikut adalah daftar menarik berbagai metode memasak telur yang diperingkat dari yang paling sehat hingga paling tidak sehat.

  • Putih telur:  putih telur adalah rumah bagi semua lemak dan jika Anda ingin benar-benar mengurangi tingkat lemak dalam makanan Anda.
  • rebus matang : Bentuk memasak paling sehat. Di sini kuning telur tidak terpapar udara dan panas tinggi sehingga dengan cara ini, kolesterolnya tidak rusak dan telurnya dimasak dengan baik.
  • masak kuning telur dengan matang : Melalui perburuan, Anda perlu memastikan bahwa kuning telur dimasak dengan benar. Biotin hadir dalam telur yang membantu pertumbuhan kuku dan fungsi rambut hanya ketika kuning telur matang secara menyeluruh.
  • Di tumis: Secara tradisional, telur orak arik dibuat dengan keju, susu atau susu skim. Jika Anda mengganti susu atau keju dengan air, Anda akan mendapatkan jumlah lemak dan kalori yang sama dengan telur rebus
  • di masak Kering: Bukan pilihan yang sehat untuk memasak telur, tetapi jika Anda lebih suka minyak yang sehat, seperti minyak zaitun, maka itu mungkin tidak berbahaya bagi Anda tidak seperti telur yang dibuat dalam minyak olahan.

Pilihan memasak yang paling sehat mungkin adalah telur rebus Tapi, tidak apa-apa, kadang-kadang Anda harus mencoba suatu yang tidak sehat tetapi dengan rasa yang lezat, enak dan menikmati telur favorit Anda dengan cara apa pun yang Anda inginkan, baik itu telur orak-arik keju atau telur dadar goreng yang lezat. Selamat makan!

Bagaimana menurutmu Tomat jenis Buah / Sayur?

Tomat adalah salah satu bahan pelengkap yang serba guna di dunia dan salah satu bahan makanan yang sering  ditemukan di kulkas ataupun dapur kita, Tomat juga memiliki harga yang sangat terjangkau untuk di konsumsi. Tomat memiliki banyak manfaat dan vitamin alami seperti vitamin A, K, B1, dan C. Termasuk memiliki zat besi, kalium, mangnesium dan fosfor manfaat yang sangat bergizi bukan karena dari vitamin tersebut bisa meningkatkan proses pencernaan yang baik, mengontrol kadar gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes, mencegah penyakit jantung dan kanker.
Tomat digunakan dalam berbagai macam makanan untuk menambah cita rasa yang lebih lezat menjadikan salah satu bumbu yang penting dalam masakan tertentu, untuk mengonsumsi tomat lebih baik di makan secara mentah atau tidak di masak dan jangan dikupas karena kulit nya memiliki banyak sekali manfaat,  Tomat termasuk dalam jenis yang sama dengan kentang dan tembakau, karena memiliki proses pertumbuhan yang panjang dan juga membutuhkan tanah dengan ciri lembab dan memiliki kandungan air.

Sering menjadi perdebat an Tomat termasuk dalam jenis sayuran atau buah – buahan untuk beberapa orang meyakinkan bahwa Tomat adalah jenis sayuran tetapi beberapa orang juga mengakatakan Tomat termasuk dalam jenis buah – buahan. Menurut pandangan pertanian jenis ciri- ciri buah terbentuk dari bunga, memiliki biji – bijian  dan di sisi jenis Sayuran umum nya di defiinisikan sebagai tanaman yang memiliki jenis  akar – akaran, batang dan daun. Sementara itu ciri – ciri Tomat terbentuk dari bunga dan biji – bijian. Dan menurut pengetahuan Tomat termasuk jenis buah – buahan jika di lihat dari ciri – ciri Tomat tersebut.

Pada tahun 1893 Mahkamah Agung Amerika Serikat, memutuskan bahwa tomat termasuk kelompok jenis sayuran, jika di lihat dari sudut pandang botani memang di sebutkan bahwa tomat adalah buah. Tomat banyak tumbuh di kawasan Amerika Selatan, Ekuador dan Peru. Menurut sejarah yang di ketahui  Tomat banyak di budidayakan dan ditanam di wilayah Meksiko sebelum Colombus menemukan Dunia Baru yang di sebutkan oleh Colombus. Bahkan orang – orang Eropa baru melihat Tomat pertama kali dari negara Meksiko.