ZAT BESI

zat besii

kesehatan merupahkan hal yang sangat penting karena apabilah anda sehat anda tidak akan mudah terkena bebreapa penyakit yang datang menyerang tubuh dari karna itu lah kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandunga banyak zat zat baik nya sprti zat besi, zat ini merupahkan sejenis mineral yang di butyuhkan manusia seperti membawak oksigen ke paru paru lalu menyebarnya ke seluruh tubuh.
MANFAAT ZAT BESI UNTUK TUBUH
1.mencegah anemia, zat besi dapat membentuk hemogloblin karna zat tersebut dapat meningkatkan darah merah seseorang dan juga dapat meningkatkan hemogloblin sehingga kita akan terhindar dari anemia.
2.menigkatkan sistem kekbalan tubuh, zat besi dapat berpengaruh pada suhu tubuh kita karna zat inin mencegah berbagai esiko dan macam penyakit yang datang menyerang tubuh karna koponen di dalam zat besi sangat ampu unutk megusir bebrbagai penyakit dan akan meningkatkan enzim dalam tubuh.
3. mebantu fungsi otot, zat besi dapat memompa oksigen sampai ke jantung dan juga samapai ke otot darah yang terkena oksigen mampu menjaga otot agar terhindar dari radikal bebas yang menyerang.

EFEK DARI KEKURANGAN DARI ZAT BESI
kalau kita kekurangan zat besi maka otomatis tubuh kita akan menjadi lemas dan juga akan mengakibatkan tubuh mudah terkena serangan penyakit dan dengan kita mengkonsumsi bahan makanan seperti telur, jagung, kangkung dan jeruk mampu mencukupi zat besi dalam tubuh kita sehinga tubuh tidak mudah lemas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *