di jaman sekarang semakin banyak orang orang memiliki kesehatan yang kurang baik dan tingakt peny6akit pun semakin tinggi seperti kolestrol,diabetes dan penyakit jantung tidak hanya orang tua saja yang memiliki penyakit ini bahkan ank muda juga pun banyak yang terkena penyakit tersebut.
beart badan yang berlebihan atau obesitas sangat memiliki banyak potensi terkena penyakit ,sebernya semua orang harus memiliki lemak namun dengan jumlah lemak yg berlebihan juga tidak baiik bagi tubuh dan dapat merugihkan metabolisme tubuh. oelh karna itu orang yang obesitas harus harus mencari cara untuk menurunkan berat badan nya secara alami
beberapa macam yang mengancam kesewhatan di karenahkan obesitas?
* gagguan otak; mengubah sistem otak dan menghancurkan bebrapa bagian suasana hati mudah berubah hingga sulit menghentikan makan yang berlebihan , merusak memori hormon yang di peroleh lemak menyebabkan inflamasi sehinnga memegaruhi sistem otak sering lupa
* penyakit jantung; obesitas dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung karna lemak yang berlebihan dapat menutup pembuluh dara pda jantung sehinga menjadi tidak stabil maka serangan jantung juga dapat berkembang pada tubuh. gejala yang di timbulkan karna penyakit jantung seperti sakit pada bagian dada ,denyut nadi melemah , mengeluarkan kerngat yang berlebihan
*hipertensi; OB memiliki hubungan yang erat dengan tekanan darah tinggi karna kita sering mengkonsumsi maknan yang tinggi akan kolestrol
*gangguan nafas;karna terjadi penimbunan lemak yang berlebihan di bawah dinding dada hingga menekan paru paru dan pernafasan pun terganggu
* diabetes; ibnsulin yang di hasilkan pangkreas terganggu okleh komplaksi OB sehingga tidak dapat berkeja dengan masksimal untuk membantul sel sel menyerap glukosa.
dan masih banyak lagi penyakit yang di timbulkan oleh obesitas . dari sebab itu sangat di anjurkan untuk menurini berat badan atau diet. bebrapa cara agar orang obesitas bisa diet. seperti menentukan target,berpikiran oktimis,olah raga,minum air mineral yang cukup,konsumsi makanan yang kaya serat, kurangi porsi makan dan juga hindari makan lebih dari jam 6.