Roti tawar merupahkan roti yang banyak di jual di supermarket, karna roti ini sangat praktis untuk di sajikan. roti ini biasayna di konsumsi pada pagi hari untuk sarapan karna roti twar memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi sehinga perut akan merasa kenyang sampai siang hari roti tawar dapat di konsumsi mengunahkan susu atau juga mengunahkan selai sebagai bahan pelengkapanya.
roti tawar juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan seperti.
MENAMBAH ENERGI
karna roti tawar mengandung karbohidrat yang membantu menambah energi untuk tubuh, enrgi yang di peroleh oleh tubuh sangat tergantung pada berapa roti yang kita konsumsi dan roti tawar ini juga dapat digunahkan sebagai cara yang praktis untuk perut yang tiba tiba lapar.
MENGANDUNG SERAT YANG BAIK UNTUK TUBUH
roti tawar juga memiliki serat di dalamnya, dan seart berfungsi unutk melancarkan penceranaan sehingga sistemm dari pencernaan tubuh kita menjadi lebih baik dan juga sehat, dalam pemilihan roti tawar juga harus di cermati karna roti tawar ini terdapt berbgai khasiat dan komposisi yang lain
MENJAGA BERAT BADAN
diet merupahkan menjaga berat badan agar tetap ideal yang mana di lakukan oleh seseorrang yang memiliki berat badan yang tidak sesuai dengan standart, dan berat badan melebih standart dapat berdampak buruk pada kesehatan progam diet juga di lakukan dengan cara membuang habis lemak dan tidak boleh mengkonsumsi kalori yang terlalu besar dengan mengkonsumsi roti tawar sangat baik untuk menjaga berat tubuh agar tetap ideal karna di dalam roti tidak terdapat lemak yang mengakibatkan berat badan bertambah.