beef for health

daging sapi merupahkan daging yang sangat di gemari orang orang karna rasa nyang enak dan banyak manfaatnya, jika kita sering mengkonsumsi daging daging sapi maka kita juga akan menrima manfaatnya baik bagi kesehatan. untuk pemilihan daging sapi pilihlah yang bagian belakang paha atau depannya sebelum di masak di sarankan untuk membuang lemaknya dulu lebih baik di rebus atau di panggang saja. untuk penyimpanannya lebih baik memakai di bungkus dengan kertas aluminium untuk manfaatnya sendiri daging sapi sangat tinggi seperti,

 

  1. menguatkan otot, kandungan protein yang terdapat di dalam daging ini sangat tinggi sehingga mampu menambah masa otot sekaligus menguatkannya para atlet sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi daging ini.
  2. menambah sumber energi, mengkonsumsi daging sapi dapat meningkatkan energi yang ada di dalam tubuh karna memilki 350kkal setiap ons nya enzim ini sangat besar untuk menjalani aktivitas sehari hari.
  3. mencegah berat badan naik, karna kandunga protein di dalam daging tinggi dan lemak yang imbang setiap daging yang kita makan akan mebentuk otot jadi tidak akan mengalami obesitas.

4.menigkatkan kecerdasan otak, karna di dalam daging sapi terdapat kandungan protein dan omega3 serta omega6 yang membantu kemampuan berpikir seseorang dengan cepat

  1. mencegah terjadinya anemia, kandungan zat besi yang terdapat di dalam daging merupahkan struktur penyusunan sel darah merah yang mampu menceukupi kebutuhan tubuh sehinggs mencegah terjadinya kekurangan darah.

Leave a Reply

Your email address will not be published.